Sonya.befus- Журнал, 02 окт 19

Параметры Пользователя Sonya.befus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2019

101,4 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 26,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2019:

1454 ккал

Жир: 42,78г | Белк: 64,13г | Углев: 213,30г. Завтрак: Meller Ирис, Сливочный Сыр, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Кофе с Молоком. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Сливы, Елисей Манты с Курицей. Ужин: Ашан Сыр Российский 50%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры. Перекус/Другое: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. подробнее ...

3705 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Стоять - 5 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sonya.befus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sonya.befus- Журнал, 02 окт 19

Оставить свой Комментарий

Sonya.befus-Изменение Веса