hildawg- Журнал, 02 окт 19

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2019

68,1 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2019:

2826 ккал

Жир: 76,10г | Белк: 186,32г | Углев: 363,12г. Завтрак: Jimmy Dean Delights Frittatas Bacon & Spinach, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Bananas. Обед: Green Peas, Honeysuckle White Lean Ground Turkey 93/7, Bumble Bee Fat Free Tuna Salad with Crackers, Freshlike Mixed Vegetables, Granny Smith Apples. Ужин: Cheetos Crunchy Cheetos, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Sam's Club Kaiser Roll, Goya Fideo, Green Peas. Перекус/Другое: Great Value Dry Roasted & Salted Peanuts, Fat Free Cereal Crust Breakfast Bar with Fruit Filling, Bananas, Kool Pops Freezer Pops. подробнее ...

2755 ккал

Упражнение: Гребля - 19 минуты, Приседания - 1 минута, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 53 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 16 часа и 29 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 48 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 02 окт 19

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса