Cristiane BF- Журнал, 02 окт 19

Параметры Пользователя Cristiane BF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2019

48,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2019:

860 ккал

Жир: 22,64г | Белк: 24,61г | Углев: 137,22г. Завтрак: Figueira da Foz Azeite de Oliva, Duduxo Goma de Tapioca , Richester Cream Cracker, Peruna, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Wickbold Pão Integral, Kahvi, Hellmann's Maionese Vegana, Ting Azeitona Verde. Обед: No Cheese Pizza, Subway Tomate, Subway Alface, Subway Cebola, Blue Ville Arroz Integral, Granfino Feijão Carioquinha, Peruna. Перекус/Другое: Kahvi. подробнее ...

1567 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Работа - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cristiane BF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cristiane BF- Журнал, 02 окт 19

Оставить свой Комментарий

Cristiane BF-Изменение Веса