jess180818- Журнал, 02 окт 19

Bonjour,

alors voilà je me présente je m.appelle Jessica, j ai un enfant. Pour ma grossesse j ai pris 35 kilo que j ai perdu sur 2 ans . j ai un problème avec mon poids . je ne m accepte pas. c est pourquoi j entreprends aujourd'hui une adaptation alimentaire car en.me laissant aller de temps à autre . du coup j ai repris au moins 10 kilo et je ne me supporte plus. mon objectif est d atteindre 66 kilo +/- .. j aimerai atteindre ce poids d ici le mois d avril. je suis qqn qui fais aussi bcp de course à pied. du coup je ne sais pas ce qui bloque chez moi .. enfin voilà un petit peu de moi . une bonne journée à vous les FS.

74,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 7,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1289 ккал

Жир: 53,53г | Белк: 45,81г | Углев: 162,11г.   Завтрак: Carrefour Beurre Demi-Sel, Kiwi, Café, Auchan Pain de Mie aux Graines et Céréales. Обед: Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Vinaigre, Huile d'Olive, Kiwi, Elle & Vire Fromage Carré Frais 0%, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux , Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Carottes. Ужин: Parmesan (Râpé), Soupe de Légumes, Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés. Перекус/Другое: Pomme. подробнее ...