chr1sta- Журнал, 02 окт 19

Параметры Пользователя chr1sta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2019

68,5 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2019:

1232 ккал

Жир: 62,87г | Белк: 132,80г | Углев: 31,45г. Завтрак: SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Korpelan Mylly Vehnälese, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. Обед: Valio Pehmeä Täyteläinen Rahka, Portti Kinkkusuikaleet, Paprika (Punainen), Kananmuna. Ужин: Paprika (Keltainen), Jäävuorisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Kotimaista Raejuusto, Rainbow Sulatejuustopala, Mutti Polpa Tomaattimurska, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Перекус/Другое: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kotimaista Raejuusto, Kotimaista Leipäjuusto, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. подробнее ...

1597 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chr1sta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chr1sta- Журнал, 02 окт 19

Оставить свой Комментарий

chr1sta-Изменение Веса