Vansasha- Журнал, 02 окт 19

Параметры Пользователя Vansasha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2019

54,6 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2019:

1636 ккал

Жир: 56,43г | Белк: 82,52г | Углев: 201,37г. Завтрак: Энергетический Коктейль на Основе Кедрового Белка, Natur Foods Чернослив без Косточек, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Манная Каша на Молоке. Обед: Болгарский Перец, Помидоры, Говядина Отварная, Увелка Крупа Перловая. Ужин: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Главсуп Суп Лапша с Курицей. Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Чай, Lactica Греческий Йогурт, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Апельсин, Энергетический Коктейль на Основе Кедрового Белка, Банан. подробнее ...

1456 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vansasha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vansasha- Журнал, 02 окт 19

Оставить свой Комментарий

Vansasha-Изменение Веса