Lionora1984- Журнал, 02 окт 19

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Gute Morgen, ihr Lieben☀️.
Ich ärgere mich so. Ich mache momentan eine 20 Tage Challenge für schlankere Beine oder hatte es zumindest vor. Nun hab ich mir gestern was in der Oberschenkelinnenseite gezerrt. So ein ziehender Schmerz. Ich hoffe, es ist wirklich nur eine Zerrung und nichts kaputt. Hab erstmal Arnikasalbe aufgemacht, was anderes hatte ich nicht da🙈.

65 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2019:

1517 ккал

Жир: 69,00г | Белк: 62,28г | Углев: 159,42г. Завтрак: Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Kaufland Speisequark Magerstufe, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Feigen. Обед: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Möhren, Gurke (mit Schale), Filinchen Pixels Tomate Paprika, Clarky's Cashew-Kerne. Ужин: Iglo Ofengemüse Curry. Перекус/Другое: Milka Milka Daim, KitKat Chunky White, Milka Oreo Sandwich, Käsekuchen. подробнее ...

404 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

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Комментария

ach du 💩 da wünsche ich dir gute und schnelle Besserung... hab trotzdem einen tollen Tag

01 окт 19 написано членом: dornfelder09

Danke❤ Wird heute leider ein stressiger Arbeitstag. Gleichzeitig hat der Lütte Lauftag. Da wäre gern dabei gewesen...

01 окт 19 написано членом: Lionora1984

Guten Morgen 🌻, gute Besserung und einen schönen Tag 🍂

01 окт 19 написано членом: keblu

Guten Morgen und gute Besserung. 🍀

02 окт 19 написано членом: Green Island

Guten Morgen 🙋 Gute Besserung 🍀 🍀 🍀 🍀

02 окт 19 написано членом: Schlumpfine_

gute Besserung

02 окт 19 написано членом: braeburna

Moin moin und einen wunderschönen Tag wünsche ich dir , gute Besserung

02 окт 19 написано членом: Wusel51

Danke ihr Lieben. Bestimmte Bewegungen sind echt fiese... Und heute ist natürlich Mittwoch und morgen Feiertag. Mal sehen, wie es Freitag aussieht😔

02 окт 19 написано членом: Lionora1984

Gute Besserung 🙋‍♀️

02 окт 19 написано членом: Tiemar


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