nastyanizovskaya- Журнал, 02 окт 19

Параметры Пользователя nastyanizovskaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2019

71,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2019:

1659 ккал

Жир: 69,66г | Белк: 115,59г | Углев: 145,79г. Завтрак: Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Семенишна Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Семенишна Молоко 2,5%. Обед: Красный Лук, Помидоры, Семенишна Сметана 20%, Сердце Куриное, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Ужин: Семенишна Сметана 20%, Куриное Филе, Редька. Перекус/Другое: Болгарский Перец, Вареное Яйцо. подробнее ...

2516 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Степпер - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastyanizovskaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastyanizovskaya- Журнал, 02 окт 19

Оставить свой Комментарий

nastyanizovskaya-Изменение Веса