AnWictor- Журнал, 02 окт 19

Параметры Пользователя AnWictor | < Предыдущая Запись |Следующий >

ура!!!!! минус минус минус!!!

61 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2019:

1175 ккал

Жир: 42,99г | Белк: 109,38г | Углев: 87,16г. Завтрак: Окей Хлебцы Хрустящие Ржаные, Пятерочка Сливы, Победа Трюфель Classic, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо. Обед: Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофель Тушеный с Курицей. Ужин: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Перекус/Другое: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Перекресток Арбуз. подробнее ...

1939 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 54 минуты, Калланетика - 15 минуты, Бодифлекс - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnWictor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnWictor- Журнал, 02 окт 19

Оставить свой Комментарий

AnWictor-Изменение Веса