Kairo Guedes- Журнал, 01 окт 19

Параметры Пользователя Kairo Guedes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2019

78,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2019:

2541 ккал

Жир: 114,69г | Белк: 97,58г | Углев: 231,89г. Завтрак: Pão de Açúcar Cuca de Goiabada, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Обед: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Mandioca Cozida, Salada Vinagrete, Carne de Vaca Assada. Ужин: Suco de Maracujá, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada, Almanara Couscous Marroquino. подробнее ...

2527 ккал

Упражнение: Калланетика - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 16,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kairo Guedes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kairo Guedes- Журнал, 01 окт 19

Оставить свой Комментарий

Kairo Guedes-Изменение Веса