loretta55555- Журнал, 02 окт 19

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2019

61 кг Потеряно до сих пор: 26 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2019:

1749 ккал

Жир: 77,40г | Белк: 122,56г | Углев: 142,86г. Завтрак: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Хлеб Бородинский, Виноград Дамские Пальчики, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. Обед: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Свиная Отбивная, Соевый Соус, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макфа Макароны Отварные, Хлеб Бородинский. Перекус/Другое: Виноград Дамские Пальчики, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. подробнее ...

1899 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 02 окт 19

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса