bigggpete- Журнал, 01 окт 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2019

104,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2019:

2341 ккал

Жир: 53,69г | Белк: 100,14г | Углев: 375,53г. Завтрак: Breakfast Smoothie, carmans gourmet porridge sachets, Coffee. Обед: Passion Fruit, Bananas, Coffee, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Ужин: Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture), Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Plain Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed). Перекус/Другое: 365 Bite-Sized Wheat Squares, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3775 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 29 минуты, Ремонт - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 01 окт 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса