mysize10- Журнал, 01 окт 19

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Getting detoxed from the sugar I've consumed these past weeks...it's not pretty. Ugh :(

73,9 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2019:

1327 ккал

Жир: 102,36г | Белк: 64,64г | Углев: 46,75г. Завтрак: Dr. Axe Multi Collagen Protein, Kroger Heavy Whipping Cream, Now Foods MCT Oil, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds), Lemon Juice. Обед: Now Foods MCT Oil, Bumble Bee Sun-Dried Tomato & Basil Seasoned Tuna Medley, Aquafina Water (34 oz), Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder. Ужин: Baked or Broiled Shrimp, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Avocado Vegetable Oil. подробнее ...

2700 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Кикбоксинг - 30 минуты, Пилатес - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Hang in there - you can do this!

01 окт 19 написано членом: UK cats

But you can do it. Cheering you on

01 окт 19 написано членом: tatauu22


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 01 окт 19

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса