gramma20- Журнал, 01 окт 19

Slow but at least in the right direction. I can't complain. I find the Fit Bit is a real motivator for me. My need to " count" really helps me balance calories going in and energy going out.

64,0 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг.    Еще предстоит сделать: 2,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1291 ккал

Жир: 54,23г | Белк: 75,56г | Углев: 134,54г.   Завтрак: Grapes, Dempster's Multigrain Bread, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee. Обед: Grapes, Hellmann's Real Mayonnaise, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Dempster's Multigrain Bread. Ужин: Thai Kitchen Sweet Red Chili Sauce, Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey with Noodles. Перекус/Другое: Chili Con Carne with Beans, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Peaches , Munchies Snack Mix. подробнее ...

1772 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...