@mdgv- Журнал, 01 окт 19

Параметры Пользователя @mdgv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2019

76 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2019:

1668 ккал

Жир: 58,10г | Белк: 76,73г | Углев: 206,52г. Завтрак: Ovo, Pão Francês, Natural Life Farelo de Trigo, Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Natural Life Semente de Chia, Café, Tirol Leite Desnatado, Castelo Vinagre de Maçã , Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão . Обед: Natural Life Farelo de Trigo, Banana, Jussara Leite Desnatado . Ужин: Carrefour Pão Caseiro, Mandioca Cozida, Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Maratá Vinagre Balsâmico, Alface, Tomates, Conquista Palmito, Natural Life Farelo de Trigo, Tomates, Ovo. Перекус/Другое: Matilat Iogurte Parcialmente Desnatado , Ovo Cozido, Café. подробнее ...

1971 ккал

Упражнение: Пилатес - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@mdgv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@mdgv- Журнал, 01 окт 19

Оставить свой Комментарий

@mdgv-Изменение Веса