Jacpadua- Журнал, 01 окт 19

Параметры Пользователя Jacpadua | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2019

86,3 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2019:

763 ккал

Жир: 33,38г | Белк: 44,28г | Углев: 75,52г. Завтрак: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Apreciare Requeijão Zero Lactose. Обед: Melão, Quiabo Cozido, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Cenouras. Ужин: Quaker Farinha de Aveia, Banana Prata, Black Skull Whey Zero, Jeunesse Naara Chocolate, Monama Leite de Coco em Pó. Перекус/Другое: Melão. подробнее ...

2956 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jacpadua-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jacpadua- Журнал, 01 окт 19

Оставить свой Комментарий

Jacpadua-Изменение Веса