Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2019
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1050 ккал
|
Жир: 20,87г | Белк: 96,40г | Углев: 121,28г.
Завтрак: Café, Valentina Salsa, Bafar Jamón de Pavo, Daylish Ligeritas de Trigo, San Juan Claras de Huevo, PAM Pam, McCormick Mostaza (5g), Cebollas. Обед: Diet Radisson Tortitas de Arroz Integral, Tilapia (Pez). Ужин: Karo Miel Maple, Huevo Frito sin Grasa, Lala Leche Deslactosada Light, PAM Pam, Molina Vainilla, Canela, Plátano, San Juan Claras de Huevo, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Papaya, Pepino (Pelado), Sandía, Melón, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Durazno, Nescafé Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
victoriaaaa--Изменение Веса
|
