urekagbr- Журнал, 01 окт 19

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2019

109,9 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2019:

1853 ккал

Жир: 72,60г | Белк: 103,81г | Углев: 196,10г. Завтрак: Coffee with Milk, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Pork Sausage (Cooked), Toasted White Bread, Fried Potatoes, Fried Egg without Fat, Heinz Baked Beans, Margarine-Like Spread (40% Fat). Обед: Carrots, Graham's Goodness Ice Cream Salted Caramel, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Cooked Cauliflower (from Fresh), Green Peas (Frozen), Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Beef or Meat Gravy. Ужин: Tesco Chicken Fajita Wrap, Flora Pro-Activ Light, Brown Bread, Milbona Emmental Cheese. подробнее ...

2850 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 01 окт 19

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса