kuriza@gril- Журнал, 01 окт 19

Параметры Пользователя kuriza@gril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2019

56,5 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2019:

1286 ккал

Жир: 41,18г | Белк: 97,20г | Углев: 127,71г. Завтрак: Grow Food Овсяный Кекс, Кофе, Сырники в Духовке. Обед: Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Ужин: Мирролла Сироп Шиповника, Банановый Пудинг, Домик в деревне Сметана 10%. Перекус/Другое: Пицца Маргарита. подробнее ...

1775 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Стоять - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuriza@gril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuriza@gril- Журнал, 01 окт 19

Оставить свой Комментарий

kuriza@gril-Изменение Веса