Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
akulev
Журнал
01 окт 19
akulev- Журнал, 01 окт 19
Параметры Пользователя akulev
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2019
95,2 кг
Потеряно до сих пор:
16,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 октября 2019:
2984 ккал
Жир: 112,37г | Белк: 154,05г | Углев: 332,61г.
Завтрак:
Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Треска, Болгарский Перец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original.
Обед:
Запеченная или Жареная Треска, Polar Кета Стейк Замороженный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом).
Ужин:
Активиа Биойогурт Клубника, Lipton Зеленый Чай Вкус Лайма и Мяты, Шоколад, Нуга, Сосиска, Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Купеческий, Фазер Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками.
Перекус/Другое:
Пепси Миринда, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%.
подробнее ...
3019 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 8 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
akulev-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю