erika.myc- Журнал, 01 окт 19

Параметры Пользователя erika.myc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2019

84,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2019:

1633 ккал

Жир: 45,19г | Белк: 117,16г | Углев: 193,53г. Завтрак: Jasmine Granola Integral, Banana Ouro, Molico Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Carrefour Pão de Semolina. Обед: Limão, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Cenouras Cozidas, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Alface, Cenouras Cozidas. Перекус/Другое: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado (170g), Bananas. подробнее ...

2360 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Transport - 1 час, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erika.myc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erika.myc- Журнал, 01 окт 19

Оставить свой Комментарий

erika.myc-Изменение Веса