shelsi0803- Журнал, 01 окт 19

Параметры Пользователя shelsi0803 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2019

67,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2019:

1342 ккал

Жир: 52,79г | Белк: 96,21г | Углев: 123,64г. Завтрак: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Яичница. Обед: Капуста, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красные Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Чай, Сыр Сулугуни, Пятерочка Банан, Яблоко Голден. подробнее ...

1731 ккал

Упражнение: Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shelsi0803-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shelsi0803- Журнал, 01 окт 19

Оставить свой Комментарий

shelsi0803-Изменение Веса