Камо- Журнал, 30 сен 19

без 🚻 и ТРЕНИРОВКИ

1. Кофе Long ( кофемашина)
2. Рыбий жир - 2г.
3. Ацетил L-carnitine - 2г.
4. Кардиомагнил - 75мг.
5. Диакарб 250мг.- НИКОГДА не пил

78,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг.    Еще предстоит сделать: 3,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1489 ккал

Жир: 49,30г | Белк: 103,38г | Углев: 163,89г.   Завтрак: Кукуруза Вареная, Приготовленная Тыква, ITLV Маслины с Косточкой, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Вода, Петрушка, Имбирь, Огурец (с Кожурой), Лимон. Перекус/Другое: Манго, Айва, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Элитный 75% Какао, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. подробнее ...