summen- Журнал, 01 окт 19

Параметры Пользователя summen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2019

61 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2019:

1078 ккал

Жир: 37,69г | Белк: 79,73г | Углев: 109,56г. Завтрак: Äpfel, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Zirkulin Flohsamenschalen , Europäische Weintraubensorte, Sojamilch, Ener Bio Haferkleie, Aldi Bio Flohsamen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee. Обед: REWE Beste Wahl Putengeschnetzeltes in Champignonsauce mit Nudeln. Ужин: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Eisbergsalat, Proteinpulver, Milbona Quark Magerstufe, Tomaten, Rote Paprika, Gemischter Salat. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Läuft ja echt gut bei dir 👍

01 окт 19 написано членом: Hulluporo

Ja, Danke. Ich bin ziemlich gut dran. Tut auch meiner Psyche gut. Und auch immer wieder zwischendurch was gönnen.Heute Mittag geh ich wieder Essen. Und ab dem nächsten Kilo ist die Pflicht vorbei und es geht zur Kür die letzten drei Kilo. Hab mir gedacht, mir für die Kür- Kilos bei jedem verlorenem Kilo eine Massage zu gönnen😁

01 окт 19 написано членом: summen

Das freut mich total zu hören. Klingt nach einer super Taktik und dann wird auch der Übergang zum halten einfacher

01 окт 19 написано членом: Hulluporo

super 👍

01 окт 19 написано членом: dornfelder09

Super schön, klasse 👍👍👏🙋‍♀️

01 окт 19 написано членом: Tiemar

Moin moin und einen schönen Nachmittag

01 окт 19 написано членом: Wusel51


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

summen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

summen- Журнал, 01 окт 19

Оставить свой Комментарий

summen-Изменение Веса