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Dann bin ich ja wieder da, wo ich „hin gehöre“😑. Habe mich gestern brav an die Punkte der challenge gehalten und sehe heute sofort den „Erfolg“ 😂👍.
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53,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1375 ккал
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Жир: 38,61г | Белк: 66,88г | Углев: 131,08г.
Завтрак: Chiquita Banane, Kaffee. Обед: Butter, Süßkartoffel, Nadler Matjesfilet. Ужин: REWE Hähnchen in Aspik. Перекус/Другое: Krombacher Pils (Flasche), WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Tee ungesüßt. подробнее ...
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Набралось 6,3 кг за Неделю
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 Комментария
01 окт 19 написано членом: falke 113
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Guten Morgen Tanja🙋♂️☀️ brav mag dein Körper eben nicht😂
01 окт 19 написано членом: #Christian#
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Bestimmt Instant Muskeln nach dem Crossi. Ich hab da am nächsten Tag immer erstmal ne Zunahme..
Trotzdem, wünsche dir einen schönen Tag ☀️🌼
01 окт 19 написано членом: Hulluporo
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Guten Morgen, schönen Dienstag 😊
01 окт 19 написано членом: fit for happines
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Guten Morgen Celeste, vielleicht hat dein Inneres dein Äußeres falsch verstanden, probierst es heute erneut, das klappt schon....Irgendwann 😂, lass dich nicht ärgern 😘
01 окт 19 написано членом: Schlumpfine_
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Moin liebe Tanja 😊 war wohl zu wenig Eiweiß bei dir 😜 und warum sollten nur wir anderen zulegen und du nicht
01 окт 19 написано членом: Pinguin1512
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Siehste, brav sein ist für die Katz. Was ich sach. Wird schon werden, ich schwör.
01 окт 19 написано членом: minuskel
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Das wird schon! Disziplin zahlt sich am Ende aus - wirst sehen!!!!
01 окт 19 написано членом: Ini37
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Ich glaube das ist der Muskelaufbau an den Bauchmuskeln wegen der tollen Fotos 😉
01 окт 19 написано членом: wuschel_75
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Guten Morgen zusammen ☕️! Nein, ich gebe der challenge nicht die Schuld 😂....diese ominöse Tante geistert 👻 bei mir rum & heute ist es besonders schlimm 🙄. Die 50 squats, zusätzlich zum Crossi, haben die Beine aber auch ganz schön schwer gemacht 😉. Seit gestern Abend spinnt FS bei mir total & ich konnte nichts mehr machen. Heute erst mal n komplettes Software Update...
01 окт 19 написано членом: AjnatN
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Guten Morgen 🍀,
wünsche dir einen wunderschönen Tag 🍁🍁🍁
01 окт 19 написано членом: keblu
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Moin, geht bestimmt auch schnell wieder runter, bist ja immer gut für Überraschungen 😂👍🌻🙋🏻
01 окт 19 написано членом: Cat Zi
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Moin moin und einen schönen Nachmittag
01 окт 19 написано членом: Wusel51
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