мила2205- Журнал, 01 окт 19

Параметры Пользователя мила2205 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2019

107 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2019:

1294 ккал

Жир: 46,73г | Белк: 72,31г | Углев: 143,59г. Завтрак: Манты с Тыквой, Гематоген, Кофе с Молоком, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Сметана , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис с Овощами. Обед: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Ужин: СПК Сардельки для Завтрака, Магнит Банан, Колбаса Варено-Копченая, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Красные Помидоры (Консервированные), Колбаса Варено-Копченая, Макароны Отварные. подробнее ...

3595 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

мила2205-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

мила2205- Журнал, 01 окт 19

Оставить свой Комментарий

мила2205-Изменение Веса