Lionora1984- Журнал, 01 окт 19

So, wieder etwas Ballast abgeworfen. Wenn das mit allem Ballast so einfach wäre... Vor einem Jahr hat mein Papa die Diagnose Leukämie bekommen. Nach der Chemo ging es ihm ganz gut, aber jetzt hat er seit Wochen starke Schmerzen. Erst hieß es Bandscheiben, jetzt die Gallenblase muss raus. Gestern wurde er dann ins Krankenhaus geschickt und dort von der Chirurgie wieder in die Innere, weil doch nicht Galle... Ich war jetzt gestern den Abend mit meiner Mama im Krankenhaus und fahre heute nach der Arbeit wieder mit ihr und den Kindern hin. Sie hat leider keinen Führerschein... Wünsch euch trotzdem einen schönen Tag. Macht das Beste daraus😊

65 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг.    Еще предстоит сделать: 1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1529 ккал

Жир: 62,01г | Белк: 62,16г | Углев: 179,23г.   Завтрак: Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Nektarinen, Kaufland Speisequark Magerstufe, BioBio Basis Müsli Cereal Mix. Обед: Corny Free Schoko (20g), Mon Café Gefüllte Mini Muffins mit Quarkfüllung, Möhren, Gurke (mit Schale), Filinchen Pixels Tomate Paprika, Clarky's Cashew-Kerne. Ужин: Youcook Indisches Chicken Tikka . Перекус/Другое: Château Edelmazipan, Ja! Gebäckmischung, Confiserie Firenze Apfel-Streuselschnitten. подробнее ...

511 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...