ChrisRapha- Журнал, 30 сен 19

Параметры Пользователя ChrisRapha | < Предыдущая Запись |Следующий >

周1
練腿日1小時半
消耗熱量約570卡

75,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2019:

1740 ккал

Жир: 50,60г | Белк: 226,90г | Углев: 95,70г. Завтрак: 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch. Обед: bsn 高蛋白花生棒, 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 館長阿薩姆奶茶濃縮高蛋白. Ужин: 鐵極限高蛋白洋芋片, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 館長阿薩姆奶茶濃縮高蛋白. Перекус/Другое: 鐵極限高蛋白洋芋片, San水解乳清蛋白, 館長阿薩姆奶茶濃縮高蛋白, 原萃雲間烏龍茶. подробнее ...

2725 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChrisRapha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChrisRapha- Журнал, 30 сен 19

Оставить свой Комментарий

ChrisRapha-Изменение Веса