Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2019
|
55,9 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1488 ккал
|
Жир: 70,90г | Белк: 106,82г | Углев: 109,62г.
Завтрак: Мистраль Перловка, Вареное Яйцо, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Кофе с Молоком. Обед: ЕЖК Горчица, Ремит Холодец Домашний , Красный Сладкий Перец, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Мистраль Гречка Отварная. Ужин: Магнит Банан, Салат Овощной с Маслом, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Перекус/Другое: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Кофе с Молоком, Rosso Миндаль . подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
01 окт 19 написано членом: Ladyfingers_iv
|
Ириночка привет!
Спасибо, дорогая😘
Ты куда делась, потеряшка?
У тебя всё хорошо? Волнуюсь....
01 окт 19 написано членом: Наталья2308
|
Наташа, всё хорошо, не волнуйся 🤗! Просто, пока без вдохновения, поэтому без фотографий😉. Скоро вернусь 😘
01 окт 19 написано членом: Ladyfingers_iv
|
01 окт 19 написано членом: Olga Capanji
|
olga capanji Оля спасибо!🤗 Давай за мной на снижение, догоняй! Верю в тебя!😉💪
01 окт 19 написано членом: Наталья2308
|
Ladyfingers_iv Иришка, всё сообщество ФС ждёт твоих классных фото! Вдохновение вернись!🙏 Ох уж, этот отпуск!😶
01 окт 19 написано членом: Наталья2308
|
Спасибо ,Ната😘🌹. Хорошего дня 🌹
01 окт 19 написано членом: Ladyfingers_iv
|
Наташа, я не смогу так мало есть как ты, я еще тот жрун) Но попробую, спасибо большое!!!
01 окт 19 написано членом: Olga Capanji
|
Оля, я тоже еще тот жрун🐽 и зажористый Жора меня частенько посещает!😁
Просто в зале через день пашу, как лошадь🐴, да тренер на два месяца посадила на низкоуглеводную диету, вот и скачок вниз по весу произошел))
А так, я очень люблю булки, пироги, пироженки и не только есть, но и печь всё это😋
Мое спасение девченки-КЕТята на нашем ФС (Девочки, безмерно благодарна вам -Alenabudaj, Elena_burya23, Ladyfingers_iv, Виккикики и другим 🙏🤗) подсматриваю их рецепты безуглеводной выпечки и меню (частично), на этом и выезжаю😉
01 окт 19 написано членом: Наталья2308
|
У тебя , Наташа, все серьезно! Молодец!
01 окт 19 написано членом: Olga Capanji
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Наталья2308-Изменение Веса
|
