Копылова 2102- Журнал, 01 окт 19

Параметры Пользователя Копылова 2102 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2019

85,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2019:

1480 ккал

Жир: 76,65г | Белк: 73,25г | Углев: 132,48г. Завтрак: Мёд, Сыр Сулугуни, Кофе, Кабачки Жареные, Яичница. Обед: Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Овсяная Каша на Воде, Мясновъ Долма из Говядины, Приготовленная Брюссельская Капуста, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Ужин: Мёд, Какао, Тульский Молочный Комбинат Ацидолакт , Банан, Сливы, Яблоко Зеленое, Творог 5%. Перекус/Другое: Яблоко Желтое. подробнее ...

2771 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 34 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Копылова 2102-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Копылова 2102- Журнал, 01 окт 19

Оставить свой Комментарий

Копылова 2102-Изменение Веса