mvorobev1986- Журнал, 01 окт 19

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2019

72,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2019:

1930 ккал

Жир: 52,20г | Белк: 163,31г | Углев: 195,49г. Завтрак: Пискаревский Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, Отваренное Баранье Легкое. Перекус/Другое: Магнит Банан, Пискаревский Молоко 2,5%, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. подробнее ...

2198 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Google Fit - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 01 окт 19

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса