Mcvalla- Журнал, 01 окт 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2019

62,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2019:

1076 ккал

Жир: 24,53г | Белк: 54,41г | Углев: 164,81г. Завтрак: Kinder Шоколад, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Doppel Herz Омега-3, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Bombbar Протеин Шоколад. Обед: Пятерочка Яблоко Красное , Красный Луч Молоко 3,2, Гречка. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts. Перекус/Другое: Помело, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. подробнее ...

1893 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 46 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 38 минуты, Отдыхать - 13 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю