jinny66- Журнал, 01 окт 19

Параметры Пользователя jinny66 | < Предыдущая Запись |Следующий >

after toilet

81,5 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2019:

1241 ккал

Жир: 58,20г | Белк: 47,36г | Углев: 142,73г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened, Alman's Mixed Nut Bar, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Keto Tortilla, Dry Roasted Macadamia Nuts (Without Salt Added). Обед: Korean Stir Fried Noodles with Vegetables, CU 제주 흑돼지 두루치기 김밥, Cherry Tomatoes, Sesame Seed Salad Dressing , Lettuce. Ужин: Cherry Tomatoes, Lettuce, Red Cabbage, Carrots, Chinese Fish Ball, Thai Fish & Chilli Paste in Coconut Milk,น้ำยากะทิ Low Sodium, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) . Перекус/Другое: Halter lemon bonbons (candies) sugar free, Date. подробнее ...

2062 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👏👍👍

01 окт 19 написано членом: 칸정남


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jinny66-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jinny66- Журнал, 01 окт 19

Оставить свой Комментарий

jinny66-Изменение Веса