AnWictor- Журнал, 01 окт 19

Параметры Пользователя AnWictor | < Предыдущая Запись |Следующий >

ура!!! наконец то....дальше только минус...

61,2 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2019:

1102 ккал

Жир: 31,46г | Белк: 88,36г | Углев: 105,92г. Завтрак: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр, Яблоко Зеленое, Пятерочка Сливы, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Кабачок, Приготовленный Лось, Картофель Молодой. Ужин: Яйцо, Яйцо, Напиток Белковый К Концентрат , Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Лосиное Мясо. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Махеевъ Джем Вишневый, Dr. Korner Хлебец Гречневый. подробнее ...

1864 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 15 минуты, Бодифлекс - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnWictor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnWictor- Журнал, 01 окт 19

Оставить свой Комментарий

AnWictor-Изменение Веса