petermck- Журнал, 01 окт 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2019

104,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2019:

2131 ккал

Жир: 55,51г | Белк: 101,04г | Углев: 312,92г. Завтрак: Green Smoothie, Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets, Coffee. Обед: Passion Fruit, Bananas, Coffee, Chicken Vegetable Soup, Ham Sandwich with Lettuce and Spread. Ужин: Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Lindt 70% Cocoa Chocolate, Apples (Low Moisture, Stewed). Перекус/Другое: Weet-Bix Wild Berry Bites, Coffee. подробнее ...

3534 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 35 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Ремонт - 1 час и 39 минуты, Отдыхать - 13 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 01 окт 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса