CatiaEV- Журнал, 30 сен 19

Параметры Пользователя CatiaEV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2019

67,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2019:

955 ккал

Жир: 36,48г | Белк: 24,60г | Углев: 147,67г. Завтрак: Açúcar Mascavo, Banana. Обед: Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates, Chuchu Cozido, Cenouras. Ужин: Brigadeiro, Azeite de Oliva, Antarctica Guaraná (Copo), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Kiwi, Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mangas. подробнее ...

2302 ккал

Упражнение: Caminhada - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CatiaEV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CatiaEV- Журнал, 30 сен 19

Оставить свой Комментарий

CatiaEV-Изменение Веса