Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
reggionon
Журнал
30 сен 19
reggionon- Журнал, 30 сен 19
Параметры Пользователя reggionon
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
kept my average at my BMR, so I'm glad I lost. tattoo touch up is doing really well this time, I already started to work out again. a coworker wants to start going with me so I'm excited about that.
my life is hell the next seven weeks though. my dept head doesn't believe I'll pass my comp exam and even thought I faked my first prep assignment 😑 after a couple days of wallowing, I need to double down and prove em wrong!
I dunno how I'll fit in everything but we all gotta keep going right? 💪💪💪
76,6 кг
Потеряно до сих пор:
36,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 сентября 2019:
1664 ккал
Жир: 50,42г | Белк: 99,76г | Углев: 183,30г.
Завтрак:
Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Aunt Jemima Butter Rich Syrup, Tropical Apple Butter, Aunt Jemima Original Complete Pancake Mix, Garden of Life Grass Fed Collagen Peptides.
Обед:
Hamburger on Bun, Bon & Viv Spiked Seltzer.
Ужин:
Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Purely Inspired Collagen Peptides, TOPS Markets Corn on the Cob, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Chicken of the Sea Infusions Basil Tuna.
Перекус/Другое:
Bagel Chip, INNO Specialty Foods Coconut Clusters with Super Seeds, Lindt Lindor Dark Chocolate Truffles with a Smooth Filling.
подробнее ...
2073 ккал
Упражнение:
Степпер - 6 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 59 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great drop friend😊💚💜
30 сен 19 написано членом:
jcmama777
Thank you ❤️🥰
30 сен 19 написано членом:
reggionon
Nice loss! Stay strong, my friend!
05 окт 19 написано членом:
SoHangry
Thank you!! We all be trying to hang in there 💪
05 окт 19 написано членом:
reggionon
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
reggionon-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю