bdkan- Журнал, 30 сен 19

Параметры Пользователя bdkan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2019

81,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2019:

1274 ккал

Жир: 32,79г | Белк: 92,33г | Углев: 150,37г. Завтрак: Polarbröd Lantkaka Vallmo. Обед: Arla Protein Keso, Kronfågel Kycklingfilé, Frebaco Råris, ICA Crème Fraiche Lätt 13% Paprika & Chili. Ужин: Bambuskott (Avrunna Fasta, Konserverad), Bambuskott, Lövbiff, Champinjoner, Ostronsås, Vitt Ris. Перекус/Другое: Arla Mellanmjölk 1,5%, Honung, Prosciutto, Marabou Premium 70% Cocoa Coconut, Tangeriner (Mandarin Apelsiner). подробнее ...

2670 ккал

Упражнение: Учеба - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bdkan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bdkan- Журнал, 30 сен 19

Оставить свой Комментарий

bdkan-Изменение Веса