josi.sq- Журнал, 30 сен 19

Параметры Пользователя josi.sq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2019

74,4 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2019:

940 ккал

Жир: 54,74г | Белк: 40,98г | Углев: 73,78г. Завтрак: Água, Água com Limão. Обед: Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Amarelo, Purê de Abóbora, Feijão Preto Cozido, Pepino Japonês. Ужин: Pão Integral, Seletti Suco Abacaxi com Hortelã (com Adoçante), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface Americana, Ovo Frito. Перекус/Другое: Café com Leite Desnatado. подробнее ...

2203 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josi.sq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josi.sq- Журнал, 30 сен 19

Оставить свой Комментарий

josi.sq-Изменение Веса