Joleen2012- Журнал, 30 сен 19

Параметры Пользователя Joleen2012 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I like this weigh in ... it's been years since I've been below 260.

116,7 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 57,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2019:

1278 ккал

Жир: 68,74г | Белк: 60,40г | Углев: 22,82г. Обед: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. Ужин: Great Range Bison Sirloin Steak, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Grape Tomatoes, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Butter (Salted), Extra Virgin Olive Oil, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing. Перекус/Другое: Rum, Pepsi Diet Pepsi (Can), Water, MiO Liquid Water Enhancer - Fruit Punch. подробнее ...

3959 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Вождение - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

58 Сторонников Поддержка

Комментария

Congratulations. Nice to see.

30 сен 19 написано членом: liv001

WTG. You've done good

30 сен 19 написано членом: tatauu22

Great big loss and even better on being under 260!!! 🌟🌟🌟

30 сен 19 написано членом: shirfleur 1

whoot! whoot! keep walking the healthy stroll. congrats!

30 сен 19 написано членом: ketoBruce

hi I'm new to this but I was reading your diary??? I saw we have a lot in common I'm 41, 257lbs right now and want to lose 100 lbs. Can you give any advice?

30 сен 19 написано членом: bettylou1978

Well done 😊

30 сен 19 написано членом: jcmama777

Thank you all for the kind words and support! You're the best :) bettylou1978, I'm sending you a message

30 сен 19 написано членом: Joleen2012

You're doing great!!! Have you figured out how to post a before and now picture????

30 сен 19 написано членом: Jopenn

Tear it up Jojo! You’re amazing! Now get this done! 😇👍💪👊

01 окт 19 написано членом: 66Pack


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joleen2012-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joleen2012- Журнал, 30 сен 19

Оставить свой Комментарий

Joleen2012-Изменение Веса