nineles- Журнал, 30 сен 19

Параметры Пользователя nineles | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2019

78,4 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 23,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2019:

1931 ккал

Жир: 119,84г | Белк: 73,41г | Углев: 141,51г. Завтрак: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Красный Октябрь Конфеты Буревестник, Чернослив Свежий, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Птицефабрика Зеленецкая Котлеты Киевские Свиные. Обед: Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Борщ со Свининой. Ужин: Цельное Молоко, Милка Шоколад Темный с Малиной. подробнее ...

3224 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 37 минуты, Подъем по Лестнице - 12 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 45 минуты, Мытье посуды - 26 минуты, Работа по Дому - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 4 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 21 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nineles-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nineles- Журнал, 30 сен 19

Оставить свой Комментарий

nineles-Изменение Веса