natali tata- Журнал, 30 сен 19

Параметры Пользователя natali tata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2019

84,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2019:

787 ккал

Жир: 33,17г | Белк: 67,11г | Углев: 55,07г. Завтрак: Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Белый Медведь Сырок Глазированный с Варёной Сгущенкой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Обед: Конти Конфета Живинка, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка на Пару, Олейна Масло Растительное , Яйцо. подробнее ...

2780 ккал

Упражнение: Самокат - 30 минуты, Баня (Сауна) - 10 минуты, Body Pump - 1 час, Отдыхать - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natali tata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natali tata- Журнал, 30 сен 19

Оставить свой Комментарий

natali tata-Изменение Веса