Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2019
|
79,8 кг
Потеряно до сих пор: 23,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1892 ккал
|
Жир: 131,10г | Белк: 88,77г | Углев: 107,94г.
Завтрак: Sargento Natural Vermont Sharp White Cheddar, Rosa's Cafe Chicken Enchilada (No Sauce), Tortilla Corn Chips, Red Salsa, Green Giant Hass Avocado, Coffee. Ужин: Jimmy Dean Premium Pork Sausage, Kroger Cheddar Cheese, Cauliflower, Broccoli, Mature Onions, Egg, 2% Fat Milk, Jimmy Dean Premium Pork Sausage, Kroger Cheddar Cheese, Cauliflower, Broccoli, Mature Onions, Egg, 2% Fat Milk. Перекус/Другое: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Food Lion Pork Rinds, Duke's Original Recipe Smoked Shorty Sausages, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Macadamia Nuts, Blackberries. подробнее ...
|
|
2140 ккал
|
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
