Mira lamp- Журнал, 30 сен 19

Параметры Пользователя Mira lamp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2019

73 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2019:

1602 ккал

Жир: 88,25г | Белк: 58,59г | Углев: 145,31г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Lindt Горький Шоколад 85%, Бутерброд с Маслом. Обед: Холодный Кофе с Молоком, Хлеб, Свекла Вареная, Красные Помидоры, Яичница. Ужин: Салат из Помидоров, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Перекус/Другое: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. подробнее ...

1994 ккал

Упражнение: Степпер - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mira lamp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mira lamp- Журнал, 30 сен 19

Оставить свой Комментарий

Mira lamp-Изменение Веса