Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2019
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 24,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1848 ккал
|
Жир: 60,85г | Белк: 58,20г | Углев: 277,74г.
Завтрак: Friendly Farms Almond Milk Original, Millville Fruit Rounds Cereal, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Wewalka Classic Pizza Family Style Crust, Happy Farms Shredded Mozzarella Cheese, Ragu Homemade Style Pizza Sauce, Ragu Homemade Style Pizza Sauce, Happy Farms Shredded Mozzarella Cheese, Wewalka Classic Pizza Family Style Crust, Apple Pie (Two Crust). Ужин: Meijer Apple Cider, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, Heinz Tomato Ketchup, priano four cheese risotto, Earth Grown Meatless Jumbo Hot Dogs, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Fred Meyer Hot Dog Bun. Перекус/Другое: Nature's Bakery Whole Wheat Blueberry Fig Bar, millville Chewy Chocolate Chip Granola Bars (Millville). подробнее ...
|
|
1901 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 55 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
