tandtr- Журнал, 30 сен 19

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2019

90,4 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2019:

1602 ккал

Жир: 120,59г | Белк: 110,33г | Углев: 32,96г. Завтрак: Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Обед: Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes, Kroger Sliced Almonds, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Ужин: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Whataburger Double Meat Whataburger (No Bun). Перекус/Другое: Buitoni Shredded Parmesan Cheese, Pork Loin (Tenderloin) . подробнее ...

2813 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 13 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Вождение - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 30 сен 19

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса