Adnaf- Журнал, 30 сен 19

Параметры Пользователя Adnaf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2019

72,2 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2019:

1226 ккал

Жир: 90,07г | Белк: 56,89г | Углев: 47,39г. Завтрак: Café, Sadia Mussarela, Pão Caseiro. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Cenouras, Chuchu, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Regina Queijo Provolone, Ovo Mexido, Brócolis. Перекус/Другое: Sadia Mussarela, Pão de Forma. подробнее ...

2062 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adnaf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adnaf- Журнал, 30 сен 19

Оставить свой Комментарий

Adnaf-Изменение Веса