meripen- Журнал, 30 сен 19

Параметры Пользователя meripen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2019

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2019:

1098 ккал

Жир: 77,95г | Белк: 45,44г | Углев: 58,42г. Завтрак: Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Обед: Acılı Ezme, Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Misket Köfte, Tarhana Çorbası. Ужин: Etli ve Pirinçli Sarma, Etli ve Pirinçli Sarma. Перекус/Другое: Etli ve Pirinçli Sarma. подробнее ...

2545 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Скорость Прогулки - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meripen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meripen- Журнал, 30 сен 19

Оставить свой Комментарий

meripen-Изменение Веса