shelsi0803- Журнал, 30 сен 19

Параметры Пользователя shelsi0803 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2019

67,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2019:

1343 ккал

Жир: 55,56г | Белк: 93,25г | Углев: 126,25г. Завтрак: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Яичница. Обед: Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Ужин: Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Перекус/Другое: Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Гранат, Гранат. подробнее ...

1743 ккал

Упражнение: Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shelsi0803-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shelsi0803- Журнал, 30 сен 19

Оставить свой Комментарий

shelsi0803-Изменение Веса