Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shelsi0803
Журнал
30 сен 19
shelsi0803- Журнал, 30 сен 19
Параметры Пользователя shelsi0803
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2019
67,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 сентября 2019:
1343 ккал
Жир: 55,56г | Белк: 93,25г | Углев: 126,25г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Яичница.
Обед:
Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная.
Ужин:
Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры.
Перекус/Другое:
Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Гранат, Гранат.
подробнее ...
1743 ккал
Упражнение:
Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
shelsi0803-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю