Alper2003- Журнал, 30 сен 19

Параметры Пользователя Alper2003 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2019

81,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2019:

1957 ккал

Жир: 86,64г | Белк: 100,45г | Углев: 204,21г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Bal. Обед: Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna, Karnabahar Yemeği. Ужин: Etli Türlü, Brokoli Corbasi, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Перекус/Другое: Armut, Süt, Eti Burçak Yulaflı , Muz. подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Пение - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alper2003-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alper2003- Журнал, 30 сен 19

Оставить свой Комментарий

Alper2003-Изменение Веса